Inferioridade Numérica vs. Superioridade Numérica
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Distribuir as 4 balizas à volta do círculo central, com uma distância de aproximadamente 3-5 metros entre elas. Jogam sempre duas equipas (8 jogadores) contra uma equipa (4 jogadores). A duração da atividade é de 2 minutos, depois as equipas rodam. A equipa em superioridade numérica foca-se em manter a posse de bola, enquanto a equipa em inferioridade numérica tenta intercetar as bolas e pode marcar em qualquer uma das 4 balizas.
Objetivos
Exercício de transição, Transição rápida (defesa para ataque) (Contra-ataque), Transição rápida (ataque para defesa) (Recuperação), Superioridade numérica / Inferioridade numérica, Pressão Processamento rápido
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