10 contra 10 + 1 Mudança de Jogo
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 25 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Joga-se 10 contra 10. Uma equipe visa o gol regular, enquanto a segunda equipe visa os 3 mini-gols. Uma equipe tem um goleiro adicional, que deve ser utilizado para criar superioridade numérica e escapar da pressão.
Objetivos
Exercício de transição, Transição rápida (defesa-ataque) (Contra-ataque), Transição rápida (ataque-defesa) (Recuperação), Jogo de transição (mudança de jogo), Pressão, Pressão alta dos atacantes, Pressão defensiva, Pressão no meio-campo
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