Exercícios de futebol — página 26
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RESISTÊNCIA AERÓBICA+COORDENAÇÃO
Intermediário20 min
R. AERÓBICA BOLA
Intermediário25 min
RESISTÊNCIA AERÓBICA COM BOLA AGOSTO
Intermediário20 min
R. AERÓBICA COM E SEM BOLA
Intermediário25 min
POTÊNCIA AERÓBICA COM BOLA
Intermediário05 min
RONDO BASCULAÇÕES
Intermediário20 min
FORÇA - RESISTÊNCIA
Intermediário25 min
Edp INFANTIL 1º RANERO CF (19/08/2016)
Intermediário60 min
RONDO 1 (Distância de relação)
Intermediário20 min
JOGO (Distância de relação)
Intermediário20 min
Edp CADETE 1º e Autonómica RANERO CF (23/08/2016)
Intermediário60 min
RONDO - JOGO DIRETO + APOIO
Intermediário20 min
ATAQUE DEFESA - SAÍDA DE BOLA 1-4-2-3-1 JOGO DIRETO
Intermediário20 min
RESISTÊNCIA À FORÇA 1
Intermediário20 min
RONDO 2 (Distância de relação)
Intermediário20 min
VELOCIDADE + PASSE + CONTROLO + REMATE
Intermediário20 min
JOGO 2 (Distância de relação)
Intermediário20 min
CANTO - OFENSIVO
Intermediário10 min
procurar receptores para passe
Intermediário15 min
JOGO 1 (Distância de relação)
Intermediário20 min
CONDICIONAL + JOGADA COMBINATIVA
Nível do exercício20 min
ATAQUE DEFESA 1-4-1-4-1
Intermediário20 min
JOGO (Saída de 3 circunstancial) COM MÉDIO-CENTRO
Intermediário20 min
TRICOLOR GERANDO AMPLITUDE
Intermediário20 min