R. AERÓBICA COM E SEM BOLA

Nível:
Intermediário
Duração:
25 min
Idade recomendada:
["senior"]
R. AERÓBICA COM E SEM BOLA

Descrição

O COMPRIMENTO DO CAMPO SERÁ PERCORRIDO A 70% E A LARGURA A 50%. EM DUAS ESQUINAS DO CAMPO HAVERÁ BOLAS PARA CONDUZIR A 90% E AS BOLAS SERÃO DEIXADAS NOVAMENTE NA MESMA POSIÇÃO.

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