RESISTÊNCIA AERÓBICA COM BOLA AGOSTO
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
1. TABELAS MAIS CONDUÇÃO DO JOGADOR A. O JOGADOR B CORRERÁ AO SEU LADO 2. OS DOIS JOGADORES (A EM CONDUÇÃO E B CORRENDO AO SEU LADO) IRÃO ATÉ AOS MARCADORES DO CENTRO DO CAMPO. 3. JOGADOR A FARÁ UM PASSE AO TREINADOR NO CANTO E CORRERÁ ATÉ LÁ PARA CRUZAR. JOGADOR B FARÁ SLALOM ENTRE ESTACAS E ENTRARÁ NA ÁREA PARA FINALIZAR. 4. O GUARDA-REDES PEGA NA BOLA E FAZ UM PASSE AO JOGADOR B. O JOGADOR A IRÁ ATÉ AOS CONES DO OUTRO LADO DO CAMPO. 5. OS JOGADORES A E B FARÃO TABELAS ATÉ AO MEIO DO CAMPO 6. QUANDO PASSAREM O MEIO DO CAMPO, O JOGADOR B CONDUZIRÁ ATÉ À POSIÇÃO DE PARTIDA E O JOGADOR A CORRERÁ AO SEU LADO
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