Exercícios de futebol — página 27
Mais de 2050 exercícios
JOGO (Amplitude)
Intermédio20 min
JOGO (Coberturas)
Intermediário15 min
Pontapé de Canto 1
Intermediário10 min
JOGO DE POSIÇÃO (Cobertura)
Intermediário15 min
Pontapé de Canto 2
Fácil10 min
JOGO (Basculação)
Intermediário15 min
Pontapé de Canto 3
Intermediário10 min
CIRCUITO DE FORÇA RESISTÊNCIA
Intermediário20 min
AMPLITUDE E PROFUNDIDADE
Intermediário15 min
JOGO CORRETIVO (Pressão após a perda 1)
Intermediário20 min
ESTRUTURAR DISTÂNCIAS DE RELAÇÃO APÓS A RECUPERAÇÃO DA BOLA
Intermediário15 min
resistência com bola, 3 zonas
Intermediário20 min
AUTOMATISMOS (Jogar no espaço ou no pé)
Intermediário15 min
JOGO (Reduzir distância entre linhas)
Intermediário20 min
FORÇA GUARDA-REDES 2
Intermediário05 min
ONDAS (Basculações)
Intermediário20 min
VELOCIDADE (Com finalização 1)
Intermediário20 min
COBERTURA INVISÍVEL (Achique ou manutenção da linha)
Intermediário20 min
VELOCIDADE GUARDA-REDES 3
Nível do exercício05 min
automatismo saída de bola
Intermediário10 min
AUTOMATISMOS (Coberturas da linha de médios)
Intermediário20 min
COORDENAÇÃO DE GOLEIROS
Nível do exercício02 min
CONSERVAÇÃO - 2x1 EM 2 ZONAS
Intermediário15 min
TRABALHO DE LINHAS (Equilíbrio entre linhas 2)
Intermediário20 min