Circuito de aquecimento
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
Descrição
Três saltos nas barreiras, um giro completo em um cone e salto nos arcos. Quem perder o equilíbrio
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA