Exercícios de futebol — página 25
Mais de 2050 exercícios
Técnica básica em trios
Intermediário03 min
ONDAS (Basculações)
Intermediário20 min
COBERTURA INVISÍVEL (Ajuste ou manutenção da linha)
Intermediário20 min
automatismo de saída de bola
Intermediário10 min
AUTOMATISMOS (Coberturas da linha de médios)
Intermediário20 min
AUTOMATISMO (Incrustar o pivô entre central e lateral)
Intermediário10 min
COORDENAÇÃO DE GUARDA-REDES
Nível do exercício02 min
JOGO (Jogar por dentro)
Intermediário15 min
TRABALHO DE LINHAS (Equilíbrio entre linhas 2)
Intermediário20 min
COOPERAÇÃO (Queda da bola na zona 2)
Intermediário15 min
JOGO REDUZIDO (Cobertura)
Intermediário20 min
AJUDA MÚTUA (Buscar o jogador na zona 2)
Intermediário15 min
AJUDA MÚTUA (Jogar por dentro para levar a bola para fora)
Intermediário15 min
COOPERAÇÃO (Progressão por dentro para finalizar por fora)
Intermediário15 min
JOGO DE POSIÇÃO (Superioridade posicional)
Intermediário05 min
ONDADA (Pressão de ataque)
Intermediário05 min
AQUECIMENTO DE GOLEIROS 1
Nível do exercício05 min
JOGO CORRETIVO (Conservação)
Intermediário10 min
DESLOCAMENTO DE GOLEIROS 6
Nível do exercício05 min
TRABALHO DE LINHAS (Pressão 1/2)
Intermediário10 min
AQUECIMENTO GUARDA-REDES 9
Nível do exercício05 min
ONDA (Jogo direto)
Intermediário15 min
FORÇA EXPLOSIVA GUARDA-REDES 2
Intermediário10 min
Circuito físico-técnico VII
Intermediário25 min