Exercícios de futebol — página 24
Mais de 2050 exercícios
Rondos com passes longos 1
Intermediário30 min
Circuito de resistência à velocidade
Intermediário10 min
Circuito de resistência à velocidade com mudanças de ritmo
Intermediário10 min
AJUDA MÚTUA (Jogo direto)
Intermediário20 min
Tática de lançamento de linha lateral
Intermediário03 min
Posse de bola // Condução + Finalização
Nível do exercício30 min
Circuito de velocidade, coordenação e arranque
Intermediário10 min
TAREFA GERAL
Intermediário10 min
TAREFA ESPECÍFICA
Intermediário15 min
AJUDA MÚTUA
Intermediário20 min
RONDO (Cobertura)
Intermediário15 min
COOPERAÇÃO
Intermediário25 min
COBERTURA DA LINHA DEFENSIVA (Ondas)
Intermediário15 min
ESTRUTURA COMPLETA
Intermediário20 min
JOGO(Coberturas)
Intermediário15 min
JOGO DE POSIÇÃO(Cobertura)
Intermediário15 min
JOGO(Basculação)
Intermediário15 min
CIRCUITO DE FORÇA-RESISTÊNCIA
Intermediário20 min
condução em ziguezague
Intermediário05 min
JOGO CORRETIVO (Pressão após a perda 1)
Intermediário20 min
toque de primeira
Intermediário05 min
resistência com bola, 3 zonas
Intermediário20 min
Treino de fintas
Intermediário10 min
JOGO (Reduzir distância entre linhas)
Intermediário20 min