Reações em diferentes alturas

O exercício começa com uma coordenação lateral nos cones tartaruga. Em seguida, o goleiro faz um rolamento sobre o elástico e o treinador chuta para o lado contrário, pelo que o goleiro deverá se lançar por baixo do elástico. Sem descanso, chuta-se outra bola de reação para o outro lado. O goleiro se posiciona ao lado das outras duas estacas e o treinador chuta primeiro por baixo do elástico e depois por cima.