INTERCEÇÃO, ANTECIPAÇÃO E DESARME 3
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
1. Um jogador realizará um passe ao companheiro da frente, ao que o jogador que está situado na estaca atrás de si tem de se antecipar e roubar-lhe a bola. NOTA*: O defesa situado à direita da baliza estará a realizar antecipações e interceções de bola com um treinador até que a bola chegue ao passo 4. 2. O jogador que rouba a bola deverá conduzi-la rapidamente até à estaca situada mais à direita e um pouco atrás da de início. 2* O jogador que perdeu a bola entra num estado de recuperação de bola, pelo que deverá realizar um exercício de velocidade contornando a estaca da esquerda do desenho assim que perde a bola. 3. O jogador com bola tentará dar um passe rasteiro ao companheiro que sai da ala em velocidade após realizar o ziguezague. Se o conseguir, entrará para rematar uma bola à área. 3* O jogador sem bola deverá escolher entre 2 opções. Se chegar em velocidade para intercetar o companheiro que avança para a sua estaca correspondente, deverá tirar-lhe a bola mediante um desarme. Caso contrário, se vir que não chega por falta de velocidade, deverá mover-se para a área para se antecipar à bola cruzada da ala ou intercetá-la. 4. Esta ação realizar-se-á caso o jogador da ala receba a bola; se a receber, fará um cruzamento para que o seu companheiro remate. 5. Um defesa sairá da linha de fundo para repelir o cruzamento no momento da sua execução; por sua vez, o primeiro defesa deverá chegar a tempo para desempenhar o seu papel defensivo. O guarda-redes também intervirá se estiver em condições de intercetar a bola.
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