Exercícios de futebol — página 72
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Deslocamento da Linha Defensiva de Quatro em 4 contra 4
Intermédio20 min
Diferentes Tipos de Passe
Fácil20 min
Passe com Finalização e Ação de Seguimento I
Intermedio20 min
Treino de Finalização ao Estilo Mourinho
Intermedio20 min
Competição de Drible
Fácil20 min
Finalização + Corrida em Curva
Fácil20 min
Resistência com Técnicas de Bola
Intermediário25 min
Transição Rápida Após Perda de Bola
Intermediário25 min
Competição de Velocidade com e sem Bola
Fácil20 min
Construção de Jogo com Linha de 4 Defensores
Intermediário30 min
Formação de Triângulo e Trocas de Posição
Intermediário20 min
Exercício de Passes com Coordenação
Fácil15 min
Situação de Bola Parada: Lançamento de Linha Lateral e Remate à Baliza
Fácil20 min
Controlo de Bolas Altas
Intermedio20 min
Passe em Circuito para Incluir os Laterais
Intermedio30 min
Fundamentos do 1 contra 1 defensivo
Fácil15 min
Dribbling de Temporada III
Fácil20 min
Velocidade de Arranque 2
Fácil15 min
Jogo em Pequenos Grupos: 3 contra 2 com Sobreposição
Intermedio20 min
Construção de Jogo do Defesa Central através dos Médios
Intermedio20 min
Jogo de Contra-ataque Parte 4
Intermedio25 min
Gatilho de Ataque + Mudança de Flanco
Intermedio25 min
Coordenação e Sprint
Intermedio10 min
Construção de Jogo + Finalização
Intermedio30 min