Competição de Velocidade com e sem Bola
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
Os jogadores posicionam-se no centro junto ao cone (posição inicial). Será realizada uma competição entre os jogadores. O treinador chama 3 cores (ou posteriormente números, nomes de jogadores, nomes de equipas, etc.). Nesta sequência, os jogadores devem contornar os cones e depois sprintar sobre a linha de meta em direção ao treinador. O vencedor recebe um ponto.
Objetivos
Flexibilidade, Processamento rápido
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