Exercícios de futebol — página 58
Mais de 2050 exercícios
Ataque defesa 1x1
Fácil15 min
Circuito de passe (tabelas)
Nível do exercício10 min
Tentativa de Gol 1
Difícil10 min
Linha de quatro - Deslocamento à direita com apoio do meia esquerda
Fácil15 min
AUTOMATISMOS PRESSÃO SAÍDA DE BOLA 1
Intermediário20 min
Condução interna e ultrapassagem
Intermediário10 min
Orientação corporal
Intermediário10 min
Contra-ataque - finalização - repliegue
Intermediário15 min
Passes e finalizações de cabeça
Difícil45 min
Aquecimento em 4-4-2 em linha com bolas
Intermediário30 min
CIRCUITO DE PASSE
Intermediário35 min
JOGO DE TREINO
Intermediário90 min
Ocupação de Espaços (Eric Mellado)
Intermediário25 min
4 zonas de jogo
Intermediário60 min
RONDO 2 ZONAS
Intermediário30 min
CIRCUITO DE PASSES 2
Intermediário10 min
VELOCIDADE + FINALIZAÇÃO 5
Intermediário20 min
CONSERVAÇÃO 2 VS 2 + 1C
Intermediário30 min
RONDO 2 VS 2 + 2C (2 ZONAS)
Intermediário30 min
JOGO DE POSSE 2 VS 2 + 2
Intermediário30 min
Revezamentos sem bola
Intermediário10 min
JOGO REDUZIDO 10 VS 10
Intermediário30 min
TRABALHO DE FORÇA 3 VS 2
Intermediário20 min
CIRCUITO DE PASSES, TABELAS E CONDUÇÃO
Fácil20 min