Exercícios de futebol — página 22
Mais de 2050 exercícios
Técnica básica em trios
Intermediário03 min
VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO
Nível do exercício02 min
VELOCIDADE DE REAÇÃO E DESLOCAMENTO 1
Nível do exercício02 min
AGILIDADE, VELOCIDADE DE REAÇÃO E POTÊNCIA
Nível do exercício02 min
JOGO CORRETIVO (Condução 2)
Intermediário20 min
AUTOMATISMO (Incrustar o pivô entre central e lateral)
Intermediário10 min
JOGO DE POSIÇÃO (ritmo rápido)
Intermediário20 min
JOGO (Jogar por dentro)
Intermediário15 min
JOGO 1
Intermediário45 min
COOPERAÇÃO (Queda da bola na zona 2)
Intermediário15 min
ONDAS (Contra-ataque)
Intermediário15 min
POSSE DE BOLA
Intermediário10 min
AJUDA MÚTUA (Buscar o jogador na zona 2)
Intermediário15 min
FORÇA DE DESLOCAMENTO
Intermediário10 min
AJUDA MÚTUA (Jogar por dentro para levar a bola para fora)
Intermediário15 min
COOPERAÇÃO (Progressão por dentro para finalizar por fora)
Intermediário15 min
FORÇA DE LUTA
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Superioridade posicional)
Intermediário05 min
ONDADA (Pressão ofensiva)
Intermediário05 min
FORÇA DE LUTA 1
Intermediário20 min
JOGO CORRETIVO (Conservação)
Intermediário10 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola por dentro)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Pressão em bloco médio)
Intermediário10 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola pelo corredor lateral)
Intermediário20 min