Bloqueio frontal, rasteiro com queda e queda lateral rasteira.
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
1.Passe de peito do pé ao companheiro. 2.Saída em velocidade para a baliza de estacas para realizar um bloqueio frontal. 3. Contornar a estaca sem perder de vista a ação seguinte. 4. Skipping frontal com saída em velocidade para a estação seguinte onde será realizado um bloqueio rasteiro com queda. 5. Levantamento e saída rápida para a baliza de cones onde o companheiro que recebeu o primeiro passe realizará um remate rasteiro para uma queda lateral rasteira. Importante: Focar no passo diagonal que deve ser realizado com a perna correspondente à direção da bola para encurtar distâncias e conseguir uma queda para a frente e não para dentro da baliza. No bloqueio frontal rasteiro, atentar que a perna de apoio no solo é a contrária à direção da bola para evitar que esta escape.
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