Velocidade de deslocamento e encaixe
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
O guarda-redes inicia o exercício indo em direção ao cone vermelho a correr, ao chegar desloca-se lateralmente até ao azul e, por fim, de costas até ao amarelo, para terminar encaixando a bola que lhe será enviada pelo treinador de guarda-redes.
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