Exercícios de futebol — página 21
Mais de 1703 exercícios
ESTRATÉGIA OFENSIVA (Cantos 3)
Intermediário15 min
Físico e bloqueio
Intermediário10 min
AQUECIMENTO (Passe e condução)
Intermediário20 min
Velocidade de reação e bloqueio
Nível do exercício10 min
Velocidade e corte
Nível do exercício10 min
VELOCIDADE DE REAÇÃO
Fácil25 min
JOGO DE FUTEBOL (Conservação)
Intermediário20 min
CIRCUITO FÍSICO 3
Intermediário20 min
VELOCIDADE + FINALIZAÇÃO 1
Intermediário20 min
VELOCIDADE DE REAÇÃO 3
Nível do exercício05 min
JOGO AÉREO 4 GOLEIROS
Nível do exercício05 min
AQUECIMENTO 4 GOLEIROS
Nível do exercício05 min
Exercício por estações
Fácil15 min
CIRCUITO DE PASSES COM FINALIZAÇÃO
Intermediário15 min
posse de bola, amplitude e finalização
Intermediário30 min
TAREFA ANALÍTICA (Posição corporal)
Intermediário20 min
POTÊNCIA DE SALTO + FINALIZAÇÃO
Intermediário15 min
ONDA (Amplitude 1)
Intermediário20 min
CIRCUITO ANAERÓBICO
Intermediário10 min
POSSE DE BOLA SUPERANDO A PRESSÃO DO RIVAL
Intermediário10 min
JOGO DE POSIÇÃO (6 v 6 + 3)
Intermediário20 min
ONDA (Saída de bola com pressão de 2 ou 3 atacantes)
Intermediário20 min
PASSE E CONTINUIDADE
Intermediário20 min
RONDO (Defender a tabela)
Intermediário20 min