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Exercícios de futebol — página 21

Mais de 2050 exercícios

Por escalãoPetizes (sub-7)Traquinas (sub-9)Benjamins (sub-11)Infantis (sub-13)Iniciados (sub-15)Juvenis e juniores (sub-17/19)Seniores e amadores
Por objetivoPosse de bolaFinalização e remateTransiçõesPressão e defesaPasse e receçãoCondução e dribleAquecimentoJogos reduzidosCoordenação e motricidadeGuarda-redesBolas paradas
JOGO CORRETIVO (Rondo)

JOGO CORRETIVO (Rondo)

Intermediário10 min
Circuito de resistência à velocidade com mudanças de ritmo

Circuito de resistência à velocidade com mudanças de ritmo

Intermediário10 min
POTENCIALIZAR O SALTO

POTENCIALIZAR O SALTO

Nível do exercício02 min
Tática de lateral

Tática de lateral

Intermediário03 min
PROLONGAMENTOS

PROLONGAMENTOS

Nível do exercício02 min
Circuito de velocidade, coordenação e arranque

Circuito de velocidade, coordenação e arranque

Intermediário10 min
EXERCÍCIO COMBINADO

EXERCÍCIO COMBINADO

Nível do exercício02 min
TAREFA GERAL

TAREFA GERAL

Intermediário10 min
VELOCIDADE

VELOCIDADE

Nível do exercício02 min
TAREFA ESPECÍFICA

TAREFA ESPECÍFICA

Intermediário15 min
SAÍDAS

SAÍDAS

Nível do exercício02 min
AJUDA MÚTUA

AJUDA MÚTUA

Intermediário20 min
JOGO AÉREO

JOGO AÉREO

Nível do exercício02 min
COOPERAÇÃO

COOPERAÇÃO

Intermediário25 min
VELOCIDADE DE REAÇÃO

VELOCIDADE DE REAÇÃO

Intermediário03 min
ESTRUTURA COMPLETA

ESTRUTURA COMPLETA

Intermediário20 min
FORÇA 1

FORÇA 1

Nível do exercício03 min
CONTROLO E PASSE LONGO

CONTROLO E PASSE LONGO

Nível do exercício03 min
FORÇA

FORÇA

Nível do exercício03 min
JOGO AÉREO 1

JOGO AÉREO 1

Nível do exercício03 min
Condução em ziguezague

Condução em ziguezague

Intermediário05 min
Toque de primeira

Toque de primeira

Intermediário05 min
COORDENAÇÃO

COORDENAÇÃO

Nível do exercício03 min
Treino de fintas

Treino de fintas

Intermediário10 min