CIRCUITO FÍSICO 3
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Objetivos: Passe e continuidade. Saltar para o ímpar Desmarcação de apoio ou ruptura
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
