Velocidade de reação / velocidade de impulso de goleiros
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
A sequência começa para os goleiros partindo do cone amarelo para ambos. Os treinadores de goleiros (EDPs) lançam dois remates no primeiro poste. Depois de bloquear, o goleiro A lança com a mão rasteiro uma bola em direção ao cone localizado a 7m do gol e o mesmo faz o goleiro B em direção ao outro cone. Tanto o goleiro A quanto o B devem parar a bola antes que chegue ao cone vermelho. Fazer para a direita e esquerda, 6 vezes cada lado. Variante: Lançamento de apenas um EDP e um goleiro trabalhará a primeira ação e o outro apenas a saída para o cone vermelho. Ou com apenas um EDP e alternando os chutes para um lado e para o outro.
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