Exercícios de futebol — página 36
Mais de 1703 exercícios
CIRCUITO 1
Intermediário15 min
REMATE À BALIZA (COMPETIÇÃO)
Intermediário05 min
Exercícios Dinâmicos Para O Aquecimento Do Futebolista
Fácil05 min
RODA DE PASSES (TERCEIRO HOMEM)
Intermediário15 min
Disposição em pontapés de canto ofensivos
Intermediário15 min
Ataque vs Defesa para melhoria de desmarcações
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (linha defensiva + volantes)
Intermediário10 min
CIRCUITO (Passe, controle e condução)
Intermediário10 min
Resistência à técnica (CAP.) melhoria da pressão nas alas
Intermediário15 min
JOGO DE POSIÇÃO (terceiro homem)
Intermediário20 min
CIRCUITO 2
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (1.4.1.4.1)
Intermediário20 min
MOVIMENTOS TÁTICOS SAÍDA DE BOLA
Intermediário05 min
JOGO DE POSIÇÃO 7 VS 7 + 4
Intermediário20 min
JOGO REDUZIDO
Intermediário25 min
CIRCUITO DE PASSES
Intermediário10 min
RONDOS 2 ESPAÇOS
Intermediário20 min
POSSE 4
Intermediário20 min
Circuito de força especial
Intermediário30 min
Exercício de saída de bola e ataque contra 4
Nível do exercício15 min
JOGO REDUZIDO (Recuo e Posicionamento)
Intermediário30 min
POSSE 5
Intermediário25 min
JOGO CONDICIONADO 8 vs 8 + 1
Intermediário25 min
CONTRA-ATAQUE (2ª vaga + finalização)
Intermediário25 min