Exercício de saída de bola e ataque contra 4
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Joga-se em duas zonas e tentamos fazer chegar a bola até aos dois médios ofensivos que jogam nas costas da linha de 4 médios; uma vez que recebem, giram e fazem um ataque contra 4 defesas.
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