Exercícios de futebol — página 16
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Posse com mini balizas
Nível do exercício20 min
JOGO DE FUTEBOL (Terceiro homem)
Intermediário20 min
Multi Gol
Nível do exercício20 min
JOGO DE FUTEBOL (Terceiro homem 1)
Intermediário20 min
Passar pelo portão
Nível do exercício20 min
TRABALHO DE LINHAS (Terceiro homem 2)
Intermediário20 min
Cruzamentos
Nível do exercício15 min
TRABALHO DE LINHAS (Ocupação contínua e permanente)
Intermediário20 min
Rondo Com Centro
Nível do exercício15 min
JOGO CORRETIVO (Terceiro homem)
Intermediário20 min
JOGO CORRETIVO (Mudança de ritmo 1)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL 1 (Terceiro homem)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Jogar pelas alas)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Amplitude 1)
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO 2 (Pressão após a perda)
Intermediário20 min
JOGO CORRETIVO (Recetores a diferentes alturas)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola 2)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Recetores a diferentes alturas)
Intermediário20 min
JOGO
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Pressão)
Intermediário20 min
Construção e saída de bola pelos laterais (2 e 5)
Intermediário25 min
JOGO DE POSIÇÃO (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Ritmo rápido)
Intermediário20 min