TÉCNICA DEFENSIVA + OFENSIVA
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
Execução: O P1 realiza um passe com a mão para o treinador de goleiros (EDP), seguidamente o P1 faz velocidade de reação à cor, salta a corda por cima e rola por baixo, levanta-se e faz uma defesa alta ao chute lançado pelo EDP. Ao levantar-se, realiza um tiro de meta (voleio) para o P2. Tempo: 2 séries de 3 repetições para cada goleiro e cada lado. 2' de recuperação
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