Exercícios de futebol — página 15
Mais de 1703 exercícios
VELOCIDADE (Com finalização 1)
Intermediário20 min
VELOCIDADE GOLEIROS 3
Nível do exercício05 min
CONSERVAÇÃO - 2x1 EM 2 ZONAS
Intermediário15 min
PASSE (Como continuidade do jogo)
Intermediário30 min
CRUZAMENTO A PARTIR DA ALA
Intermediário15 min
JOGO (Amplitude e profundidade)
Intermediário20 min
SAÍDA DE BOLA 1 (Pressão com 3 atacantes)
Intermediário20 min
PASSE (Não perder a posse de bola)
Intermediário20 min
Dupla finalização por pares
Intermédio15 min
ESTRATÉGIA OFENSIVA (Livres laterais)
Intermédio20 min
Aquecimento 1
Nível do exercício10 min
Técnica com bola 1
Nível do exercício10 min
Jogo com três equipas 1
Nível do exercício10 min
Deslocamento de bola e finalização 1
Nível do exercício10 min
JOGO (Bloco médio 1.4.1.4.1)
Intermediário20 min
TRABALHAR O 1.4.1.4.1 (A linha defensiva, o pivô e extremos + pivô ofensivo + meia-atacante)
Intermediário20 min
COBERTURAS E BASCULAÇÕES
Intermediário20 min
TRABALHAR O 1.4.1.4.1 (O pivô, extremos + pivô ofensivo + meia-atacante e ponta)
Intermediário20 min
JOGO 1 (Repliegue 1.4.1.4.1)
Intermédio20 min
ESTRATÉGIA OFENSIVA (Canto)
Intermédio20 min
PRESSÃO NA SAÍDA DE BOLA
Intermédio20 min
COBERTURA E BASCULAÇÕES 1
Intermédio20 min
Melhoria para a defesa lateral
Nível do exercício10 min
Circuito coordenativo + defesas
Nível do exercício15 min