Exercícios de futebol — página 14
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JOGO DE FUTEBOL (Sair da bola do corredor)
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Pressão 3)
Intermediário20 min
Força explosiva Bayern
Intermediário15 min
JOGO DE POSIÇÃO (Conduzir para liberar)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Fase defensiva 1.3.4.3)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Incorporação de jogadores de outra linha 1)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Fase ofensiva 1.3.4.3)
Intermediário20 min
dobrar o extremo para criar superioridade numérica
Intermediário15 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola para 1.3.4.3)
Intermediário20 min
conservação 6x6+2 coringas para jogo interior no campo contrário
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO 2 (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
saídas com bola organizada
Intermediário25 min
JOGO DE FUTEBOL 1 (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
melhoria do jogo direto e segundas bolas
Intermediário20 min
JOGO REDUZIDO (Ritmo variável)
Intermediário20 min
rotina 1
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Pressão em bloco alto)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Mobilidade)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola pelo corredor lateral)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola 1)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Pressão na zona de início e progressão)
Intermediário20 min
JOGO CORRETIVO (Ocupação contínua e permanente)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Pressão pós-perda)
Intermediário25 min
Ataque direto
Intermediário15 min