COORDENAÇÃO + QUEDA LATERAL
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 05 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
TRABALHAMOS COM O GUARDA-REDES DE COR CINZA 1) FAZEMOS O STEP DE IDA E VOLTA 2) SAÍMOS E O TREINADOR TERÁ MARCADO O LADO POR ONDE TENHO DE SAIR, DAMOS A VOLTA COMPLETA AO PRIMEIRO ARO COM UM PÉ DENTRO DO ARO 3) SAÍMOS E FAZEMOS A QUEDA LATERAL DOS TRÊS REMATES
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