Exercícios de futebol — página 13
Mais de 2050 exercícios
TRABALHO DE LINHAS (Amplitude 1)
Intermediário20 min
JOGO CORRETIVO (Recetores a diferentes alturas)
Intermediário20 min
treino de força
Intermediário15 min
JOGO DE FUTEBOL (Recetores a diferentes alturas)
Intermediário20 min
Circuito Físico-Técnico
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Pressão)
Intermediário20 min
força resistência
Intermediário60 min
JOGO DE POSIÇÃO (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
Jogo de basquetebol adaptado ao futebol
Intermediário20 min
Velocidade de reação jogando rondo ao mesmo tempo
Intermediário20 min
Posse de bola ganhando a linha
Nível do exercício25 min
Posse de bola 2 equipas + coringas ofensivos
Nível do exercício25 min
Progressão com passes pelo alto.
Nível do exercício20 min
Posse de transições
Intermediário20 min
Força competitiva (Rondos com deslocamento)
Intermediário10 min
POSSE EM TRÊS ZONAS.
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO 1 (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
RONDOS POR GRUPOS
Intermediário10 min
JOGO DE FUTEBOL (Incorporação de jogadores de outra linha)
Intermediário20 min
FUTEBOL-RUGBY
Intermediário10 min
JOGO DE FUTEBOL (Conduzir para libertar)
Intermediário20 min
Desmarcações
Intermediário15 min
JOGO CORRETIVO (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Pressão 2)
Intermediário20 min