Posse // Condução + Remate
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 30 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
Exercício Nº1 (Condução + Remate): Os jogadores posicionar-se-ão em cones situados nas laterais da grande área. A partir desta posição e individualmente, conduzirão a bola, pisar-na-ão (situando-a no semicírculo da área) e realizarão um sprint até um cone, contorná-lo-ão e realizarão um novo sprint até alcançar a bola e realizar um remate sem controlar. * Uma vez avançado o exercício, realizar-se-ão situações de 1x1 com o guarda-redes em vez de remate de primeira. Exercício Nº2 (Posse): Delimitar-se-á uma zona através de cones e o grupo dividir-se-á em duas equipas. Dentro desta zona, os jogadores realizarão uma posse com toque livre. Como objetivo, tentarão realizar 7 passes sem que o rival recupere a posse. * À medida que o exercício avança, reduzir-se-ão os toques por jogador, até terminar com posses a dois toques.
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