MELHORIA DO REBATIMENTO 1X1
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
Deslocamento em corrida realizando trabalho de coordenação + comando visual ou auditivo do EDP para definir a direção e os goleiros realizarem o 1x1 e rebatimento de bola estática. Tempo: 3 repetições (ambos os lados). Tempo: 6' com 2' de recuperação Variantes: 1. Utilizar o exercício também para reforçar o bloqueio. 2. Em vez de bola estática, realizar a ação com um jogador em movimento.
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