Exercícios de futebol — página 74
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Tiki-Taka num quadrado de 6
Intermediário15 min
Jogo em 4 balizas de cones com golo de tabela
Fácil25 min
Temporização e Rapidez de Ação
Intermediário25 min
Remate à Baliza com Múltiplas Tarefas
Fácil25 min
Passes em 4 contra 3
Fácil25 min
Jogo de Grupo: 6s Entre Defesas Centrais
Intermediário25 min
Aquecimento em Grupos de Cinco
Fácil15 min
Exercício de Finalização com Receção e Condução de Bola
Intermediário25 min
Controle de Bola I
Fácil20 min
Exercício de Finalização em Bosque de Estacas
Intermediário20 min
Circuito de Resistência II
Difícil25 min
Competição de Passe de Primeira
Fácil20 min
Circuito de Drible
Intermediário20 min
Passe e desmarcação + Corrida de apoio com finalização
Intermédio20 min
Receção de Bola Aérea
Fácil15 min
Circuito: Cabeceamento e finalização
Intermédio20 min
Competição de Finalização
Fácil20 min
Coordenação + Finalização I
Intermédio25 min
Ataque - Defesa 3-5-2
Intermediário25 min
Treino de Guarda-redes I
Intermediário20 min
Futebol Ténis
Fácil25 min
Exercício de Remate com Entrada através do Bosque de Postes
Intermediário20 min
Circuito de Resistência com Bola I
Intermediário25 min
Estafeta de Drible
Fácil20 min