Exercícios de futebol — página 6
Mais de 1703 exercícios
Diamante 3
Intermediário10 min
Força de Corrida 2
Nível do exercício15 min
Jogo (2 balizas grandes/4 pequenas)
Intermédio30 min
Multi Golo
Nível do exercício20 min
corre até te apanharem
Intermédio10 min
aquecimento + concentração
Intermediário10 min
conservação com coringas + pontaria no chute
Intermediário15 min
4 VS 4 + 2 JOKERS
Intermediário10 min
treino de força
Intermediário15 min
JOGO DE FUTEBOL (Recetores a diferentes alturas)
Intermediário20 min
Circuito Físico-Técnico
Intermediário20 min
força resistência
Intermediário60 min
Jogo de basquetebol adaptado ao futebol
Intermediário20 min
Velocidade de reação jogando rondo ao mesmo tempo
Intermediário20 min
Posse de bola 2 equipas + coringas ofensivos
Nível do exercício25 min
Progressão com passes pelo alto.
Nível do exercício20 min
Posse de transições
Intermediário20 min
POSSE EM TRÊS ZONAS.
Intermediário20 min
RONDOS POR GRUPOS
Intermediário10 min
FUTEBOL-RUGBY
Intermediário10 min
Desmarcações
Intermediário15 min
JOGO DE FUTEBOL (Pressão 2)
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Pressão 3)
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Conduzir para liberar)
Intermediário20 min