Exercícios de futebol — página 7
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JOGO DE FUTEBOL (Incorporação de jogadores de outra linha 1)
Intermediário20 min
dobrar o extremo para criar superioridade numérica
Intermediário15 min
conservação 6x6+2 coringas para jogo interior no campo contrário
Intermediário20 min
saídas com bola organizada
Intermediário25 min
JOGO DE FUTEBOL 1 (Transição ataque-defesa)
Intermediário20 min
melhoria do jogo direto e segundas bolas
Intermediário20 min
rotina 1
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Mobilidade)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Saída de bola 1)
Intermediário20 min
JOGO CORRETIVO (Ocupação contínua e permanente)
Intermediário20 min
Ataque direto
Intermediário15 min
JOGO REDUZIDO (Profundidade)
Intermediário20 min
JOGO DE FUTEBOL (Conduzir para liberar 1)
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Receptores em diferentes alturas)
Intermediário20 min
Firkant - Defensores (Alta intensidade)
Difícil10 min
JOGO CORRETIVO (Pressão)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Sistema 1-4-4-2 defesa)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Sistema 1-4-4-2 ataque)
Intermediário20 min
Homem-Aranha
Nível do exercício15 min
JOGO DE FUTEBOL (Mudança de ritmo 2)
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Desmarcar para receber)
Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHAS (Recuo defensivo com linhas de 3 defensores)
Intermediário20 min
Posse com mini balizas
Nível do exercício20 min
Passar pelo portão
Nível do exercício20 min