Exercícios de futebol — página 34
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TRABALHO DA LINHA DEFENSIVA
Intermediário20 min
Trabalho de Posse de bola
Difícil20 min
Trabalho específico da linha defensiva
Difícil20 min
JOGO CONDICIONADO 1
Intermediário25 min
AÇÃO COMBINADA + FINALIZAÇÃO
Intermediário20 min
Trabalho Defensivo Linha de 4 defensores
Difícil05 min
Trabalho Ofensivo
Difícil05 min
ONDAS (Contra-ataque) 1
Intermediário25 min
Trabalho de Transição def-ataq.
Fácil10 min
CIRCUITO DE PASSES (2ª vaga)
Intermédio15 min
ONDAS (Contra-ataque) 2
Intermédio20 min
POSSE E SUPERIORIDADE
Nível do exercício03 min
Passes em crianças
Nível do exercício05 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 10
Nível do exercício10 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 8
Nível do exercício05 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 7
Nível do exercício05 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 6
Nível do exercício05 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 5
Nível do exercício10 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 4
Nível do exercício10 min
CONTRA-ATAQUE
Intermediário20 min
Espaço Reduzido 4 vs 4 + 4 apoios
Nível do exercício02 min
JOGO CONDICIONADO (Linha de 5 defesas + 1 pivô)
Intermediário25 min
TRANSIÇÃO
Difícil30 min
CIRCUITO DE FINALIZAÇÃO
Intermediário15 min