Exercícios de futebol — página 10
Mais de 2050 exercícios
Circuito técnico com encadeamento de gesto
Intermediário10 min
POSSE EM TRÊS ZONAS.
Intermediário20 min
Defender em superioridade numérica: 2 contra 1
Intermediário25 min
RONDOS POR GRUPOS
Intermediário10 min
Posse com 3 equipes
Intermediário20 min
FUTEBOL-RUGBY
Intermediário10 min
Passes em Y
Intermediário15 min
Desmarques
Intermediário15 min
Jogo de condução "O relógio"
Difícil10 min
JOGO DE FUTEBOL (Pressão 2)
Intermediário20 min
Passes com mudança e finalização
Intermediário20 min
JOGO DE POSIÇÃO (Pressão 3)
Intermediário20 min
Passes aquecimento
Intermediário15 min
JOGO DE POSIÇÃO (Conduzir para liberar)
Intermediário20 min
Variantes de toques no ar
Difícil20 min
JOGO DE FUTEBOL (Incorporação de jogadores de outra linha 1)
Intermediário20 min
Malabarismos combinados I
Fácil10 min
dobrar o extremo para criar superioridade numérica
Intermediário15 min
corrida contínua
Intermediário10 min
conservação 6x6+2 coringas para jogo interior no campo adversário
Intermediário20 min
FORÇA DE SALTO ou FORÇA EXPLOSIVA
Intermediário20 min
saídas de bola organizadas
Intermediário25 min
RESISTÊNCIA AERÓBICA
Intermediário30 min
melhoria do jogo direto e segundas bolas
Intermediário20 min