VELOCIDADE DE REAÇÃO E DESLOCAMENTO 1
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 02 min
Descrição
O treinador de guarda-redes (TG) lançará bolas de ténis por cima da cabeça do guarda-redes, sem que este possa levantar a cabeça. Quando vir a bola de ténis cair à frente da cara, este deverá reagir e dar uma "palmada" na bola para a desviar para um lado. Após 4 ou 5 bolas, faremos um gesto para que um colega (G2) inicie a corrida para realizar um remate a uma baliza de estacas.
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