Exercícios de futebol — página 9
Mais de 2050 exercícios
Posse em Quadrados
Intermediário20 min
jogo pelas alas, cruzamentos e antecipação de forma divertida
Intermediário20 min
Resistência
Intermediário15 min
Aquecimento + concentração
Intermediário10 min
TREINO PSICOLÓGICO (ACÚSTICO) TÉCNICO DE FUTEBOL
Intermediário15 min
Conservação com coringas + pontaria no chute
Intermediário15 min
Manutenção, com recomposição e contra-ataque
Intermediário30 min
4 VS 4 + 2 CORINGAS
Intermediário10 min
Angy, tabelas.
Intermediário10 min
Malabarismos com passe de voleio + finalização ao gol
Difícil20 min
Concurso de condução de bola
Difícil15 min
treino de força
Intermediário15 min
Passe - Finalização
Difícil20 min
Circuito Físico-Técnico
Intermediário20 min
Jogo de coberturas à zona da bola
Difícil25 min
Força e resistência
Intermediário60 min
Domínio de bola - Futevôlei
Difícil70 min
Jogo de basquete adaptado para futebol
Intermediário20 min
Passes em retângulo - Extensão com passe diagonal
Fácil20 min
Velocidade de reação jogando rondo ao mesmo tempo
Intermediário20 min
Rondo com mudança de orientação
Intermediário20 min
Posse de bola 2 equipas + apoios ofensivos
Nível do exercício25 min
Técnica ofensiva
Intermediário15 min
Posse de transições
Intermediário20 min