JOGO AÉREO 1

Nível:
Nível do exercício
Duração:
03 min
JOGO AÉREO 1

Descrição

Melhorar o jogo aéreo, não apenas o encaixe ou soco na bola, mas também o corte com a cabeça. Melhorar a coordenação e agilidade de pernas. Materiais: 1 estaca, 4 cones, 1 escada de agilidade e bolas

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