Sprints de Reação
- Nível:
- Intermedio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
2 jogadores posicionam-se no centro do campo. O treinador segura 2 cones correspondentes às cores dos coletes dos dois jogadores na mão. O treinador levanta um ou dois cones. Além disso, o treinador aponta com o pé para um cone no chão. O jogador corre para esse cone. Se o treinador levantar ambos os cones, ambos os jogadores correm para o cone indicado. Se o treinador levantar apenas uma cor, o jogador indicado corre para o cone indicado, enquanto o outro jogador corre para o cone diagonalmente oposto. Variantes: Com bola 2 jogadores para cada cor Girar no cone e regressar ao centro
Objetivos
Dribles Antecipação rápida, Processamento rápido
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