Exercícios de futebol — página 4
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Jogo em espaço reduzido
Intermediário30 min
Controle orientado 2
Intermediário15 min
Controle orientado para atacantes
Intermediário05 min
Controle orientado
Intermediário10 min
Triangulação em duas fases
Intermediário10 min
Pressing
Intermediário05 min
jogo em campo reduzido com superioridade
Intermediário30 min
Velocidade com finalização
Intermediário15 min
Habilidade com a bola - Variante I
Intermediário10 min
Posse em Quadrados
Intermediário20 min
jogo pelas alas, cruzamentos e antecipação de forma divertida
Intermediário20 min
Resistência
Intermediário15 min
TREINO PSICOLÓGICO (ACÚSTICO) TÉCNICO DE FUTEBOL
Intermediário15 min
Manutenção, com recomposição e contra-ataque
Intermediário30 min
Passe - Finalização
Difícil20 min
Jogo de coberturas à zona da bola
Difícil25 min
Domínio de bola - Futevôlei
Difícil70 min
Passes em retângulo - Extensão com passe diagonal
Fácil20 min
Rondo com mudança de orientação
Intermediário20 min
Técnica ofensiva
Intermediário15 min
Circuito técnico com encadeamento de gesto
Intermediário10 min
Defender em superioridade numérica: 2 contra 1
Intermediário25 min
Posse com 3 equipes
Intermediário20 min
Passes em Y
Intermediário15 min