Escada de Coordenação e Corrida com Finalização
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
A passa a bola para além da escada e depois realiza um exercício dentro da escada. Entretanto, B arranca até ao primeiro cone e regressa. Após completar a escada, A passa a bola diretamente para B, que tenta um remate à baliza. A ocupa a posição de B, e B ocupa a posição de A. Os jogadores C e D realizam o mesmo exercício do outro lado com um atraso de tempo.
Objetivos
Passes, Passes curtos, Técnica de remate, Peito do pé, Parte externa do pé, Parte interna do pé, Técnicas de guarda-redes, Agarrar / Desviar / Socar, Domínio Flexibilidade
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