Circuito de condicionamento com bola I
- Nível:
- Difícil
- Duração:
- 30 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Os jogadores começam no primeiro marcador e conduzem a bola através de um slalom de cones. Depois, realizam saltos laterais sobre as barreiras. Em seguida, conduzem a bola através da escada de agilidade. Após a escada, realizam um passe rápido contra a parede e recebem a bola de volta. Depois, conduzem a bola à volta dos marcadores num padrão de oito. Finalmente, realizam um remate à baliza.
Objetivos
Drible, Técnica de remate, Técnica de salto, Técnicas de guarda-redes, Comportamento 1 contra 1 Salto coordenado
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