Corridas intervaladas I
- Nível:
- Difícil
- Duração:
- 50 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Os jogadores correm em torno do campo e completam distâncias de corrida predeterminadas em 2 minutos cada. Entre as corridas, os jogadores trotam durante 2 minutos. Distâncias: 2 x 300 m 2 x 350 m 2 x 400 m 2 x 450 m 2 x 500 m 1 x 400 m 1 x 300 m
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