TÉCNICA DEFENSIVA + OFENSIVA 3 GOLEIRO

Execução: P1 realiza passe para o EDP, seja com o pé ou com a mão, com frequência de passos (step). Seguidamente, realiza salto com uma perna em cada arco e, finalmente, faz uma queda lateral por baixo do elástico preso às duas estacas. Variante: Alterar qualquer modo de batimento de P1 e de EDP. Para tornar o exercício mais completo, adicionar a realização de uma saída ofensiva colocando uma baliza pequena para que o goleiro possa precisar o lançamento com a mão ou com o pé.