Resistência / Técnica II
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
As bolas localizadas na zona A serão chutadas rasteiras em direção à borda da pequena área; as localizadas na zona B serão chutadas no primeiro poste do gol. Em ambas as situações, o goleiro realiza uma queda para o lado esquerdo; na segunda, realiza-a após passar por trás do cone posicionado na altura da marca do pênalti. Variante: Mudar o cone de lado para realizar a queda para o lado direito. Adicionar elementos de coordenação antes de começar a zona A. Mudar os tipos de finalização tanto na zona A quanto na B.
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
