Resistência / Técnica II
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
As bolas localizadas na zona A serão chutadas rasteiras em direção à borda da pequena área; as localizadas na zona B serão chutadas no primeiro poste do gol. Em ambas as situações, o goleiro realiza uma queda para o lado esquerdo; na segunda, realiza-a após passar por trás do cone posicionado na altura da marca do pênalti. Variante: Mudar o cone de lado para realizar a queda para o lado direito. Adicionar elementos de coordenação antes de começar a zona A. Mudar os tipos de finalização tanto na zona A quanto na B.
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