J. Aéreo bloc + Rel. Mão curto-médio
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 10 min
Descrição
Coordenação com arcos + Bloqueio de jogo aéreo + passe de mão + coordenação de escada + bloqueio de jogo aéreo + relançamento de mão.
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