Duplo remate à baliza

O guarda-redes coloca-se de costas para o campo. Assim que A deixa cair a bola, o guarda-redes gira-se para o treinador B e tenta defender o seu primeiro remate (em direção ao ângulo do poste mais distante). Imediatamente a seguir, tenta defender o remate de C, que procura o ângulo do poste mais próximo. Intensidade: 6-8 repetições Percursos: A - Treinador de guarda-redes deixa cair a bola 1 - Guarda-redes reage a este sinal, gira-se e tenta defender a bola de B. C - Segundo remate 2 - Reação do guarda-redes perante o segundo remate

Antecipação rápida, Flexibilidade, Processamento rápido