Deslocamento e prolongamento
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
1º O guarda-redes vai em direção à primeira baliza delimitada por pratos, encaixando a bola. 2º Desloca-se para a outra baliza de pratos e encaixa a bola correspondente. 3º Dirige-se ao último treinador de guarda-redes que tem uma bola nas mãos; o guarda-redes toca na bola e recua de costas. Durante a corrida de costas, o treinador lançará a bola com uma trajetória em direção à baliza e a uma altura próxima da barra, obrigando o guarda-redes a estirar-se e tentar desviar a bola por cima da baliza.
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