Circuito de defesa (blocagem)
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
O goleiro vai até o primeiro cone, onde faz uma defesa a meia altura, depois vai até o segundo onde é uma defesa rasteira e, por último, vai até o terceiro cone onde será uma defesa alta.
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