AQUECIMENTO DE GOLEIROS 5
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 05 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
Fazemos uma pequena coordenação, subimos no bosu com os dois pés, aguentamos dois segundos e saltamos a barreira frontal e, em seguida, queda lateral sobre a barreira lateral.
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